|
Une invitation
|
Introduction
Bonjour,
Nous vous présentons deux ateliers, Une invitation à la pleine conscience et Une invitation à l'auto compassion. Ils se veulent tous les deux une invitation à la pleine conscience. Chacun d'eux propose des rencontres à raison d’une heure et demi par semaine pendant huit semaines. Durant ces douze heures au total, nous vous partageons tous les résultats de nos recherches et notre expérience vécue. Nous prenons le temps de ra…len…tir…, d’entrer dans la pratique, et d’écouter votre expérience au fil des semaines.
Les enjeux de la vie courante, à la maison ou en milieu de travail, apportent leur lot de défis. Parfois, ces défis prennent des proportions qui perturbent notre capacité à profiter des moments heureux. Apprendre à voir non pas le verre à moitié plein ou à moitié vide, mais plutôt apprendre à accueillir le juste niveau de liquide et de percevoir le verre avec bienveillance…et comme un tout!
Ces ateliers se veulent un moment juste pour vous! En passant du mode faire au mode être, cet entraînement procure des effets bénéfiques sur la santé physique et sur la santé mentale.
Alors venez vivre cette expérience avec nous !
Et au plaisir de vous y rencontrer!
Pour consulter les thèmes abordés durant les ateliers, cliquez ici
Nous vous présentons deux ateliers, Une invitation à la pleine conscience et Une invitation à l'auto compassion. Ils se veulent tous les deux une invitation à la pleine conscience. Chacun d'eux propose des rencontres à raison d’une heure et demi par semaine pendant huit semaines. Durant ces douze heures au total, nous vous partageons tous les résultats de nos recherches et notre expérience vécue. Nous prenons le temps de ra…len…tir…, d’entrer dans la pratique, et d’écouter votre expérience au fil des semaines.
Les enjeux de la vie courante, à la maison ou en milieu de travail, apportent leur lot de défis. Parfois, ces défis prennent des proportions qui perturbent notre capacité à profiter des moments heureux. Apprendre à voir non pas le verre à moitié plein ou à moitié vide, mais plutôt apprendre à accueillir le juste niveau de liquide et de percevoir le verre avec bienveillance…et comme un tout!
Ces ateliers se veulent un moment juste pour vous! En passant du mode faire au mode être, cet entraînement procure des effets bénéfiques sur la santé physique et sur la santé mentale.
Alors venez vivre cette expérience avec nous !
Et au plaisir de vous y rencontrer!
Pour consulter les thèmes abordés durant les ateliers, cliquez ici
Vos animatrices
Détentrice d’un Baccalauréat ès arts cumulant plusieurs années comme coordonnatrice au sein de l’équipe Santé, sécurité et mieux-être au travail au siège social d’une multinationale et passionnée des ressources intérieures innées chez l’être humain. Secouriste en premiers soins en santé mentale de la Commission de la santé mentale du Canada, pratiquante de hatha yoga, méditante Vipassana depuis 10 ans, instructeure de marche afghane et graduée de Palouse Mindfulness Based on Stress Reduction. Formée, animatrice et en intégration constante des processus de la communication consciente selon l’approche de Marshall Rosenberg et The Work selon l’approche de Byron Katie.
|
Infirmière depuis plus de 30 ans, détentrice d’un Baccalauréat ès arts et ayant travaillé auprès de populations diverses, autant dans le réseau de la santé qu’auprès de clientèles privées. Pratiquante de méditation pleine conscience, formée et activement engagée dans l’intégration du focusing, de la communication consciente selon Marshall Rosenberg et The Work selon l’approche de Byron Katie. Œuvrant depuis quelques années en prévention et promotion de la santé mentale, elle a à cœur de contribuer à diffuser et rendre accessibles les approches de pleine conscience.
|
Pour nous joindre : [email protected]
